レディースクラス！こんな方にオススメ！
＊試合に出るわけでもなく、戦うわけでもないけど、キックボクシングに興味がある
＊運動不足解消したい
＊ダイエットしたい
＊ストレス発散したい
＊初心者なので不安
＊格闘技ジムは怖そう…
という初心者の女性の方、ぜひこちらのクラスで体験してみませんか？？
インストラクターも女性です。
🔰初級クラス
毎週火曜 13:00〜14:00
毎週金曜 9:45〜10:45
不定期土曜 9:45〜10:45
初めての方向けのレッスンです。
初めてではなくても
✅以前数回参加したけど、きつかった、難しかった、もう少しゆっくりやって欲しかった、などの理由の方
✅少し空いてしまって足が遠のいたけど、またチャレンジしてみようという方
✅中級と時間合わない方
※ご予約制 8名まで
(前日のご予約までに2名以上でしたら行います)
基本からゆっくりと行います。
慣れて物足りなくなってきたら中級クラスをおすすめします。
🟡中級クラス
毎週金曜 11:00〜12:00
毎週土曜 20:00〜21:00
✅初級クラスに慣れて来た方
✅キックボクシングは初めてでも普段から運動していて体力がある方
✅初級の時間に合わない方(初心者の方に合わせるので初めての方も参加しております)
※予約不要(初回はお問い合わせください)
🔴実戦クラス
金曜12:15〜18:00の中で60分(2名以上で時間合わせます)
土曜21:15〜22:15
✅防具を付けて、対人練習マススパーリング(軽いスパーリング)まで行います。
※予約制 8名まで
(前日のご予約までに2名以上でしたら行います)
⚠️初級クラス、対人クラスは予約制となります。
レッスン料は下にご案内あります。
一般クラスやキッズクラスのような会費制度はありません。
1回1,000円(実戦クラスは2,000円)現金支払いになります。
レディースクラスは見学はございませんのでご了承ください。
中級クラスでも初心者歓迎です。
予約制ではありませんが、初回は問い合わせからご連絡ください。
| 時間 |
|---|
| 火曜 13:00〜14:00(初級) 金曜 9:45〜10:45(初級) 11:00〜12:00(中級) 12:15〜18:00(パーソナルや実戦) 土曜 9:45〜10:45(初級) 20:00〜21:00(中級) 21:15〜22:15(実戦) |
| 料金 |
| 初級・中級1回1,000円 対人クラス1回2,000円 都度払い 入会金不要 |
パーソナル、グループパーソナルも承ります。
基本動作、ミット打ち、格闘技エクササイズ、マススパーリング、ダイエット、食事指導、トレーニング指導、コンディショニング、ヨガなど
ダイエットやボディメイク方法は体質、生活習慣によって人それぞれです。ダイエットアドバイザーの資格と、骨盤調整指導、ボディメイク指導の経験からお客様の希望に合わせたメニューを行います。
しっかり習得したい方
グループは苦手な方にオススメです。
